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돼지고기 부위 별 이름과 특성

요즘 캠핑 갈 때도 운동할 때도 꼭 챙겨 먹는 것 중에 하나가 돼지고기다. 사실 이름은 알지만 막상 요리할 때는 어떤 부위를 어떤 요리에 사용해야 할지 모를 때도 있다. 그렇다면 돼지고기는 어디에 어떤 부위를 사용하면 좋을지 한 번 알아보자. 신선한 돼지고기 고르는 방법 신선한 돼지고기는 살 전체가 연한 분홍색을 띄고 있다. 일반적으로 지방의 색은 희고 탄력이 있다. 특히 삼겹살은 지방과 살코기의 색이 선명하게 다를수록 좋은 등급이다. 그리고 칼질을 할때 지방이 약간 묻어 나는 것이 좋다. 색깔이 너무 희면 요리할 때 퍽퍽하고, 붉은색이 진하면 나이가 많은 돼지이거나 보관한지 오래된 고기 일 수 있다. 또한, 고기의 표면이 갈색이나 녹색을 띄거나 피나 이물질이 묻어 있는 고기는 절대 구매해서는 안된다. ..

2022. 6. 21. 23:47
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불면증, 강박증, 섭식장애, 조증, 조현병 자가 확인 방법

평소에 정신적인 문제는 그냥 스트레스로 인한 문제로 생각하는 경우가 많다. 하지만 장기간으로 이어지면 일상생활에도 지장이 오기 마련이다. 그래서 반드시 병원에 가서 확인해보는 게 좋은 정신적인 질환에 대해서 알아보고자 한다. 불면증, 강박증, 섭식장애, 조증, 우울증, 성인ADHD, 조현병 등이 2주 이상 지속될 경우에는 반드시 병원에 가보는 것이 좋다. 1. 불면증 증상 - 자고 일어나도 전혀 개운하지 않고 일어나기가 힘들다. - 잠자리에 누우면 오히려 정신이 많아지는 느낌이다. - 매일 잠드는데 1시간 이상 소요 된다. - 새벽에 3번 이상 자다가 깬다. - 밤마다 누우면 자꾸 잡생각이 들어 잠이 오지 않는다. - 매일 전날 밤에 꿨던 꿈이 생각난다. - 밤이 되면 울컥하고 감정 기복이 있다. - 시..

2022. 6. 20. 23:42
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에어컨 전기 요금 절약하는 방법

매년 여름 기온이 점점 더 올라가는데 전기 요금도 같이 올라간다. 날씨는 무덥고 에어컨을 안켤 수 없어진다. 최대한 전기 요금을 줄일 수 있는 방법은 무엇이 있는지 확인해보자. 1. 에어컨을 켤 때 강풍부터 시작한다. 에어컨을 켜고 바로 강풍으로 틀면 희망온도에 빨리 도달하여 실외기 작동을 멈출 수 있다. 이렇게 온도가 내려간 후에 풍향을 약하게 설정해서 내부 온도를 유지하는 것이 좋다. 2. 한번 작동하면 오랫동안 켜둔다. 에어컨을 켰다 껐다 하면 오히려 전력 소비량이 더 많아진다. 실외기도 껐다가 켜면 다시 가동하기 때문에 전기 요금이 더 들 수 있다. 전기 요금을 절약하려면 한번 틀면 자주 껐다 켜지 말고 한 번에 오래 켜두는 것이 좋다. 3. 에어컨을 켤 때 선풍기도 함께 사용한다. 에어컨과 선풍..

2022. 6. 19. 23:41
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MBTI 유형별 다이어트 방법

요즘 코로나가 풀리면서 운동하기에도 원활해졌다. 코로나 때문에 확 찐자가 된 사람들도 이제는 다이어트를 위해 움직이기 시작했다. 오랫동안 보지 못했던 사람들을 만날 수 있게 되면서 미팅이나 친구들과의 만남 등 식사자리도 많아지면서 살이 찌기도 한다. 성격 유형별로 다이어트를 한다면 좀 더 즐겁게 또는 효과적으로 할 수 있을 것이다. 그럼 성격 유형별로 다이어트 방법에 대해 알아보자. 1. ENFP ENFP는 즉흥적인 성격과 열정적인 태도로 우선 헬스장부터 등록하고 보는 편이다. 하지만 정작 벌려놓고서는 실천에는 약한 경우가 대다수다. 그래서 끝까지 완수하는 것으로 목표를 삼는 것이 좋다. 매일 작심삼일을 외치며 3일마다 새롭게 각오를 다져보는 것도 방법이다. 이렇게 열정과 의지가 식기 전에 단기간에 빠르..

2022. 6. 18. 23:50
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진통제 별 구분하는 방법

약국에서 진통제를 살 때 타이레놀, 게보린 이렇게 말하면서 보통 사게 된다. 그런데 이 약에 써있는 증상에 대해 보면 내용도 비슷하다보니 어떤 차이가 있는지 구분하기가 어렵다. 아무거나 막 먹기보다는 기본적으로 어떤 진통제인지 알고 복용하는 것이 좋다. 특히, 한국에서 가장 대중적인 것은 해열진통제와 소염 진통제다. 이 두 진통제가 어떤 차이가 있는지 알아보자. 1. 소염진통제 - 아스피린(바이엘), 애드빌(GSK컨슈머헬스케어), 이지엔6(대웅제약)이 이에 속한다. - 소염진통제의 효과 소염진통제는 이부프로펜과 아스피린 등 비스테로이드 성분이 들어가 있는 진통제를 의미한다. 소염진통제 역시 전신의 통증을 완화시켜주고 해열 효과가 있다. 뿐만 이나라 이 두 가지 효과 외에 '염증'을 없애는 작용까지 한다...

2022. 6. 16. 23:00
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반려 동물과 함께 갈 수 있는 호텔, 펫캉스

최근 여행을 갈 때 반려 동물과 함께 가는 사람들이 많아졌다. 이에 따라 많은 숙박 시설에서도 반려동물과 함께 할 수 있는 시설들이 마련되어 있는 곳이 많아졌다. 호텔 역시 최근 반려동물 패키지나 반려동물을 위한 호텔 방을 마련해 함께 편하게 휴식을 즐길 수 있게 했다. 그래서 최근 펫팸족을 공략한 펫캉스가 유행이다. 그럼 호텔 중에서 반려동물이 함께 갈 수 있는 시설이 있는 곳에 대해 알아보자. 호텔 카푸치노, 호텔 포코 서울 2015년 개관 당시부터 한 층을 반려견과 함께 할 수 있는 객실로 준비해두었다. 처음에는 6개의 객실만 운영을 했는데 문의가 늘어나면서 14개 객실로 확대 되었다. 호텔 포코 역시 반려견 전용 시설과 서비스가 준비되어 있다. 반려견이 동반되는 객실에는 목재를 사용했고 5~10k..

2022. 6. 15. 22:29